'자신이 싫어하는 무슨 식사를 강요하지 마십시오'

 
당신은 음식의 종류를 가지고 그녀를 제한할나요?
아니, 난 안 그랬어. 다이어트는 음식의 섭취를 줄이는으로 misconceived입니다. 당신은 항상 당신 좋아하는 것과 싫어하는 알아서해야 당신이 좋아하는 무엇이든 먹습니다. 자신이 싫어하는 뭘 좀 먹는 강요하지 마십시오.

사람들은 paneer, 땅콩과 호두 같은 음식은 한참 지방을 축적할 것을 피해야한다고 생각합니다. 그들이 잊지 신체가 필수 지방산의 형태로, 너무 뚱뚱해 필요합니다. 당신은 몸 속의 지방을 태우기로, 지방의 오른쪽 종류를 먹어야한다.

Kareena가 paneer을, 땅콩, 호두, parathas했다 그래서 ... 난 그냥 하나의 식사를 건너뛰는하지 않고, 작은 수량으로, 정기적으로 먹는 그녀는 말했다.

같은 그녀의 다이어트 차트가 뭐야?

그녀가 선호, 과일을 일어 났대로대로 뭔가를 먹고 그녀에게 물었다. 그녀의 촬영 스케줄에 따라, 격주 단위로 그녀의 다이어트 차트를 계획했다. 그녀의 하루 일정은 무겁고 정신이있다면, 내가 아침에 parathas을 가지고 그녀는 말했다. 그녀가 하루에 무거운 일정하지 않았다면, 난 과일 같은 뭔가 가볍거나 아침에 아마도 반 paratha을 제안했다.

아침 식사는 하루의 가장 중요한 식사이다. 하나는 저 건너해서는 안됩니다. 당신은 가능한 빨리 일어 났으로 뭔가를 먹어야한다.

당신이 오랜 기간 동안 음식없이 계속 것처럼, 차 또는 커피의 섭취를 줄일 것입니다. 당신이 일정한 간격으로 먹어야하므로, 당신이 두 잔 하루에 차 또는 커피의 섭취를 줄일 것입니다.